Unten stehen ausführliche Antworten zu BMI, Apple Health, Daten und Abo. Wenn deine Frage nicht dabei ist, schreib mir einfach – ich lese jede Mail selbst.
Below you’ll find proper answers on BMI, Apple Health, data and subscriptions. If your question isn’t there, just write to me—I read every email myself.
Meist innerhalb von drei Werktagen. Lytara entsteht in kleinem Rahmen, deshalb dauert es gelegentlich etwas länger – deine Mail geht aber nicht verloren.
Usually within three business days. Lytara is a small operation, so it occasionally takes a little longer—but your email won’t get lost.
iPhone-Modell, iOS-Version, Lytara-Version (ganz unten in den Einstellungen) und was genau passiert ist. Screenshots helfen oft mehr als lange Beschreibungen. Bitte schick keine Gesundheitsdaten mit, die für die Frage nicht nötig sind.
iPhone model, iOS version, Lytara version (at the very bottom of Settings) and what exactly happened. Screenshots often say more than long descriptions. Please don’t include health data that isn’t needed for the question.
Ehrlich beantwortet, auch da, wo die Antwort „das geht leider nicht“ lautet.
Answered honestly, including where the answer is “sorry, that isn’t possible”.
Ich hatte über längere Zeit deutlich abgenommen und dabei jedes Gewicht mitgeschrieben. Dann bin ich von Android auf iOS gewechselt – und die ganze Historie war weg. Genau die Zahlen, die den Fortschritt belegt hätten, waren einfach nicht mehr da.
Danach habe ich einiges ausprobiert, aber nichts hat wirklich gepasst. Die eine war voller Werbung, die nächste hat mich mit Funktionen zugeschüttet, die ich nie gesucht hatte – bis hin zum Körperscan per Kamera. Andere haben aus dem Wiegen ein Spiel mit Serien und Abzeichen gemacht oder den Export der eigenen Daten hinter ein Abo gestellt. Und bei mehreren saß der Anbieter außerhalb der EU, ohne dass je klar wurde, wohin meine Zahlen eigentlich gehen. Für ein paar Gewichtswerte fand ich das alles unverhältnismäßig.
Also habe ich Lytara gebaut: eine App, die eine Sache tut und sonst nichts. Keine Werbung, kein Tracking, kein Konto, kein Server, auf dem deine Zahlen liegen. Deine Einträge bleiben auf deinem Gerät, und ob du sie mit Apple Health teilst, entscheidest du.
Ein Abo gibt es auch hier, aber nur für Auswertungen wie den Zeitraum-Vergleich oder den Zieldatum-Simulator – nicht für deine Daten selbst.
Und weil ich weiß, wie sich verlorene Daten anfühlen: Du kommst jederzeit an deine heran. CSV-Export und -Import sind dauerhaft kostenlos, kein Abo, keine Bedingung. Beim nächsten Gerätewechsel nimmst du deinen Verlauf einfach mit.
Lytara ist mein erstes eigenes Projekt und entsteht unabhängig. Das heißt: niemand, der irgendwann Wachstum sehen will. Es heißt aber auch, dass Antworten manchmal ein paar Tage brauchen.
Die App ist kostenlos. Premium ist ein optionales Abo für 0,99 € im Monat oder 9,99 € im Jahr, beim Jahresabo mit sieben Tagen zum Ausprobieren für neue Kundinnen und Kunden. Maßgeblich ist immer der Preis, den dir der App Store anzeigt.
Dauerhaft kostenlos, nicht als Testphase:
Premium ergänzt: alle Zeiträume in der Trend-Analyse, den Zeitraum-Vergleich, den Zieldatum-Simulator, den PDF-Export sowie Notizen zu Einträgen, Suche, Wochenwerte, eigene Kartenreihenfolge und feste Sprachwahl.
Ja. Die kostenlose Version ist kein Demo-Modus, sondern die App. Wiegen, Verlauf, Chart, BMI-Rechner, Health-Abgleich, Watch-App und der vollständige CSV-Export sind dauerhaft ohne Abo dabei — inklusive der Möglichkeit, deine Daten jederzeit komplett mitzunehmen.
Premium finanziert die Weiterentwicklung, es ist kein Zugangstor. Wenn dir wirklich etwas fehlt und ein Abo gerade nicht drin ist, schreib mir kurz an lytara@ailtu.de. Mir ist lieber, wir finden eine Lösung, als dass jemand Lytara deswegen nicht nutzt.
Mit der klassischen Formel: Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Bei 82,8 kg und 1,74 m sind das 82,8 ÷ (1,74 × 1,74) = 27,3.
Intern rechnet Lytara immer in Kilogramm und Zentimetern. Ob du kg oder lbs, cm oder ft/in eingestellt hast, ändert nur die Anzeige, nie das Ergebnis — umgerechnet wird exakt (1 lb = 0,45359237 kg, 1 in = 2,54 cm).
Angezeigt wird der BMI mit einer Nachkommastelle, die Kategorie bestimmt Lytara aber am ungerundeten Wert. Bei angezeigten 25,0 kann deshalb noch „Normalgewicht“ stehen.
Die Körpergröße kommt aus deinem Profil unter Einstellungen. Beim Einrichten schlägt Lytara den letzten Wert aus Apple Health vor, sofern du Lesezugriff erteilt hast. Geschrieben wird deine Größe nach Health nie.
Nach der BMI-Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für Erwachsene. Lytara nutzt die vollständige Skala mit allen acht Stufen, also inklusive der Unterteilung des Untergewichts und der drei Adipositas-Grade:
| unter 16 | Starkes Untergewicht |
|---|---|
| 16 – 17 | Mäßiges Untergewicht |
| 17 – 18,5 | Leichtes Untergewicht |
| 18,5 – 25 | Normalgewicht |
| 25 – 30 | Übergewicht |
| 30 – 35 | Adipositas Grad I |
| 35 – 40 | Adipositas Grad II |
| über 40 | Adipositas Grad III |
Die Grenzen gehören jeweils zur oberen Kategorie: Ein BMI von genau 25,0 zählt als Übergewicht, 18,5 als Normalgewicht.
Im BMI-Rechner steht neben jeder Kategorie außerdem, wie viele Kilogramm bis dorthin fehlen oder wie weit du darüber liegst. Du kannst dort auch mit einem hypothetischen Gewicht spielen, ohne einen Eintrag anzulegen.
Der BMI kennt genau zwei Zahlen: Gewicht und Größe. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln, Fett, Wasser und Knochen. Wer viel Muskelmasse hat, landet regelmäßig rechnerisch im Übergewicht, ohne dass das etwas über die Gesundheit aussagt.
Dazu kommen ein paar Grenzen der Skala: Sie gilt für Erwachsene. Für Kinder und Jugendliche braucht es alters- und geschlechtsabhängige Perzentilkurven, die Lytara bewusst nicht verwendet. In der Schwangerschaft ist der BMI nicht aussagekräftig. Und manche Fachgesellschaften rechnen mit altersabhängig verschobenen Normbereichen — Lytara zeigt stattdessen die unveränderte WHO-Skala, damit klar bleibt, worauf die Einordnung beruht.
Kurz: Der BMI ist eine grobe Einordnung, keine Diagnose. Für gesundheitliche Fragen ist ärztlicher Rat der richtige Weg.
Beide bleiben erhalten und stehen einzeln in der Liste. Für Verlauf, Trend und Auswertungen bildet Lytara pro Tag den Mittelwert. Die Trendkurve glättet zusätzlich über sieben Tage, damit tägliche Schwankungen die Richtung nicht überdecken.
Ja. Lytara hat eine eigene Datenbank auf dem Gerät und funktioniert vollständig ohne Health-Zugriff. Health ist eine freiwillige Ergänzung, kein Fundament.
Eine Ausnahme gibt es: Die Apple-Watch-App braucht Health, weil sie ihre Einträge dorthin schreibt.
Wenn du zustimmst, läuft der Abgleich in beide Richtungen und beschränkt sich auf zwei Dinge:
Sonst nichts: keine Schritte, kein Puls, keine Ernährung, keine Aktivität. Lytara lässt sich von Health außerdem über Änderungen informieren — trägst du auf deiner Waage oder in einer anderen App etwas ein, taucht es kurz darauf auch in Lytara auf.
Den Abgleich kannst du in Lytara jederzeit pausieren, ohne die Berechtigung zu entziehen.
Das ist eine Eigenheit von iOS: Den Berechtigungsdialog zeigt das System pro Entscheidung nur ein einziges Mal, danach kann keine App ihn erneut aufrufen — auch Lytara nicht.
Der Weg führt über die Health-App: Health öffnen, oben rechts auf dein Profilbild tippen, dann Apps → Lytara, und dort die Rechte setzen. Beim nächsten Wechsel zurück in Lytara erkennt die App die Änderung von selbst.
Einträge, die aus einer anderen App oder von einer Waage stammen, gehören dieser Quelle. Apple erlaubt nur der schreibenden App, ihre eigenen Health-Daten zu ändern. Lytara zeigt solche Einträge deshalb an, kann sie aber weder bearbeiten noch löschen.
Ändern lassen sie sich in der ursprünglichen App oder in der Health-App unter Durchsuchen → Körpermaße → Gewicht. Alles, was du in Lytara oder in der Lytara-Watch-App erfasst hast, kannst du normal bearbeiten.
Beim Wiegen trägt man selten mehr als die Uhr – genau dafür ist sie da: aktuellen Wert sehen, neuen Wert eintragen, fertig, ohne erst das iPhone zu holen. Gespeichert wird direkt in Apple Health, von dort holt die iPhone-App den Eintrag ab.
Deshalb braucht die Uhr eigenen Health-Zugriff. Der Berechtigungsdialog erscheint auf der Uhr selbst und ist unabhängig von dem auf dem iPhone.
Über Einstellungen → Daten → „Aus CSV importieren“. Erwartet wird das Format, das Lytaras eigener CSV-Export erzeugt: eine Kopfzeile mit der Einheit und darunter je Zeile Datum mit Uhrzeit, Gewicht und optional eine Notiz.
Datum,Gewicht (kg),Notiz 2026-08-01 07:30,83.20, 2026-08-02 07:25,83.20,"nach dem Urlaub"
Zeilen, die nicht passen, ein Datum in der Zukunft tragen oder außerhalb von 30 bis 300 kg liegen, werden übersprungen — der Rest wird trotzdem importiert. Am einfachsten exportierst du aus deiner alten App und bringst die Datei in diese Form.
Ebenfalls unter Einstellungen → Daten. „Als CSV exportieren“ ist kostenlos und enthält alle Einträge samt Notizen. „Als PDF exportieren“ erzeugt ein lesbares Dokument des Verlaufs und gehört zu Premium.
Beides geht über das iOS-Teilen-Menü, du bestimmst also selbst, wohin die Datei wandert. Lytara verschickt nichts von sich aus und räumt die temporäre Datei danach wieder auf.
In den Einstellungen eine Uhrzeit wählen — Lytara plant dann eine lokale Mitteilung pro Tag, direkt auf deinem Gerät. Es gibt keinen Server, der dir etwas schickt, und kein Push-Token.
Entziehst du iOS später die Mitteilungsrechte, schaltet Lytara die Erinnerung beim nächsten Start selbst ab, statt still nichts mehr zu senden.
Die Sperre nutzt Face ID, Touch ID oder deinen Gerätecode über Apples Systemfunktion. Lytara bekommt dabei keine biometrischen Daten zu sehen, sondern nur ein Ja oder Nein. Sobald die App in den Hintergrund geht, sperrt sie sich wieder.
Wichtig zur Einordnung: Das ist ein Sichtschutz gegen neugierige Blicke, keine zusätzliche Verschlüsselung gegen jemanden mit Vollzugriff auf ein entsperrtes Gerät.
In Lytara unter Einstellungen im Premium-Bereich „Käufe wiederherstellen“ wählen. Wichtig ist dieselbe Apple-ID, mit der das Abo gekauft wurde.
Auf dem iPhone unter Einstellungen → dein Name → Abonnements → Lytara. Das Löschen der App allein beendet das Abo nicht.
Nach der Kündigung bleibt Premium bis zum Ende des bezahlten Zeitraums nutzbar, danach läuft Lytara als kostenlose Version weiter. Deine Einträge bleiben vollständig erhalten.
Zuerst das Naheliegende: iOS und Lytara aktualisieren, die App einmal ganz schließen und neu öffnen. Bei Health-Themen lohnt ein Blick auf die Rechte in der Health-App.
Hilft das nicht, schreib mir an lytara@ailtu.de. Nützlich sind iPhone-Modell, iOS-Version, die Lytara-Version (ganz unten in den Einstellungen) und was genau passiert ist. Screenshots helfen oft mehr als lange Beschreibungen. Bitte schick keine Gesundheitsdaten mit, die für das Problem nicht nötig sind.
I had lost a lot of weight over a long stretch and written down every single number along the way. Then I switched from Android to iOS—and the whole history was gone. The very numbers that would have shown the progress simply weren’t there any more.
I tried a fair few apps after that, and none of them really fit. One was full of ads, the next buried me in features I had never asked for – right down to scanning my body with the camera. Others turned weighing yourself into a game of streaks and badges, or put the export of your own data behind a subscription. And several were run from outside the EU without it ever becoming clear where my numbers actually went. For a handful of weight readings, all of that felt out of proportion.
So I built Lytara: an app that does one thing and nothing else. No ads, no tracking, no account, no server holding your numbers. Your entries stay on your device, and whether you share them with Apple Health is up to you.
There is a subscription here too, but only for analysis such as the period comparison or the goal-date simulator – never for your own data.
And because I know what losing your data feels like: you can always get to yours. CSV export and import are free for good—no subscription, no conditions. When you switch devices, your history comes with you.
Lytara is my first own project and it is built independently. That means nobody is waiting to see growth. It also means answers sometimes take a few days.
The app is free. Premium is an optional subscription at €0.99 per month or €9.99 per year, with a seven-day trial on the annual plan for eligible new customers. The price shown in the App Store is always the one that counts.
Free for good, not as a trial period:
Premium adds: every period in the trend analysis, the period comparison, the goal-date simulator, PDF export, plus notes on entries, search, weekly values, custom card order and a fixed language choice.
Yes. The free version isn't a demo mode, it's the app. Logging, history, chart, BMI calculator, Health sync, the Watch app and the complete CSV export are all there permanently without a subscription—including the ability to take your data with you at any time.
Premium funds continued development; it isn't a gate. If something you genuinely need is behind it and a subscription isn't possible right now, drop me a line at lytara@ailtu.de. I'd rather we found a way than have someone skip Lytara over it.
With the classic formula: weight in kilograms divided by height in metres squared. At 82.8 kg and 1.74 m that gives 82.8 ÷ (1.74 × 1.74) = 27.3.
Internally Lytara always works in kilograms and centimetres. Whether you have kg or lbs, cm or ft/in selected only changes the display, never the result—conversion is exact (1 lb = 0.45359237 kg, 1 in = 2.54 cm).
BMI is shown to one decimal place, but the category is determined from the unrounded value. A displayed 25.0 can therefore still read “normal weight”.
Your height comes from your profile in Settings. During setup Lytara suggests the most recent value from Apple Health if you granted read access. Your height is never written back to Health.
The World Health Organization's BMI classification for adults. Lytara uses the full scale with all eight bands, including the subdivisions of underweight and the three obesity classes:
| below 16 | Severe underweight |
|---|---|
| 16 – 17 | Moderate underweight |
| 17 – 18.5 | Mild underweight |
| 18.5 – 25 | Normal weight |
| 25 – 30 | Overweight |
| 30 – 35 | Obesity class I |
| 35 – 40 | Obesity class II |
| above 40 | Obesity class III |
Each boundary belongs to the upper category: a BMI of exactly 25.0 counts as overweight, 18.5 as normal weight.
In the BMI calculator, every category also shows how many kilograms are missing to reach it, or how far above it you are. You can try out a hypothetical weight there without creating an entry.
BMI knows exactly two numbers: weight and height. It doesn't distinguish muscle, fat, water and bone. People with a lot of muscle regularly land in the overweight band on paper without that saying anything about their health.
The scale has a few more limits: it applies to adults. Children and adolescents need age- and sex-specific percentile curves, which Lytara deliberately does not use. During pregnancy BMI is not meaningful. And some medical bodies work with age-shifted normal ranges—Lytara shows the unmodified WHO scale instead, so it stays clear what the classification is based on.
In short: BMI is a rough placement, not a diagnosis. For health questions, professional medical advice is the right route.
Both are kept and listed separately. For history, trend and analysis Lytara averages the values per day. The trend curve additionally smooths over seven days so daily fluctuations don't obscure the direction.
Yes. Lytara has its own on-device database and works fully without Health access. Health is a voluntary addition, not a foundation.
There is one exception: the Apple Watch app needs Health, because that's where it writes its entries.
With your permission the sync runs in both directions and is limited to two things:
Nothing else: no steps, no heart rate, no nutrition, no activity. Lytara also subscribes to change notifications from Health—if you log something on your scale or in another app, it shows up in Lytara shortly after.
You can pause the sync inside Lytara at any time without revoking the permission.
That's an iOS trait: the system shows the permission dialog only once per decision, and no app can bring it back afterwards—Lytara included.
The way around it is the Health app: open Health, tap your profile picture at the top right, then Apps → Lytara, and set the permissions there. Lytara picks up the change by itself the next time you switch back to it.
Entries that come from another app or from a scale belong to that source. Apple only lets the writing app change its own Health data, so Lytara shows those entries but can neither edit nor delete them.
You can change them in the original app or in the Health app under Browse → Body Measurements → Weight. Anything you created in Lytara or the Lytara Watch app is editable as usual.
On the scale, the watch is usually the only thing you're still wearing—which is exactly what it's for: see the current value, log a new one, done, without fetching your iPhone. It saves straight to Apple Health, and the iPhone app picks the entry up from there.
That's why the watch needs its own Health access. The permission dialog appears on the watch itself, independently of the one on your iPhone.
Through Settings → Data → “Import from CSV”. It expects the format Lytara's own CSV export produces: a header naming the unit, then one row per entry with date and time, weight and an optional note.
Date,Weight (kg),Note 2026-08-01 07:30,83.20, 2026-08-02 07:25,83.20,"back from holiday"
Rows that don't match, carry a date in the future or fall outside 30 to 300 kg are skipped—the rest is imported anyway. The easiest route is to export from your old app and bring the file into this shape.
Also under Settings → Data. “Export as CSV” is free and contains every entry including notes. “Export as PDF” produces a readable document of your history and is part of Premium.
Both go through the iOS share sheet, so you decide where the file ends up. Lytara sends nothing on its own and clears the temporary file afterwards.
Pick a time in Settings and Lytara schedules one local notification per day, right on your device. There is no server sending you anything and no push token.
If you later revoke notification permission in iOS, Lytara switches the reminder off at the next launch instead of quietly sending nothing.
The lock uses Face ID, Touch ID or your device passcode through Apple's system feature. Lytara never sees biometric data, only a yes or no. As soon as the app goes to the background it locks again.
Worth being clear about: this is a screen against curious eyes, not extra encryption against someone with full access to an unlocked device.
In Lytara, open Settings and choose “Restore Purchases” in the Premium area. Use the same Apple ID that purchased the subscription.
On your iPhone: Settings → your name → Subscriptions → Lytara. Deleting the app alone does not cancel the subscription.
After cancelling, Premium stays available until the end of the paid period, then Lytara continues as the free version. Your entries are kept in full.
Start with the obvious: update iOS and Lytara, close the app completely and reopen it. For Health issues, check the permissions in the Health app.
If that doesn't help, write to me at lytara@ailtu.de. Useful details: iPhone model, iOS version, the Lytara version (at the very bottom of Settings) and what exactly happened. Screenshots often say more than long descriptions. Please don't include health data that isn't needed for the problem.
Lösche selbst erfasste Einträge in Lytaras Datenansicht. Einträge aus anderen Apps bearbeitest oder löschst du in der ursprünglichen App oder in Apple Health.
Delete entries created in Lytara from its data view. Manage entries from other apps in their source app or Apple Health.
Entferne Lytara über iOS und wähle „App löschen“. Dadurch werden lokale App-Daten entfernt. Daten in Apple Health bleiben separat bestehen.
Remove Lytara in iOS and choose “Delete App”. This removes local app data. Apple Health data remains separate.
Öffne Health → Profilbild → Apps → Lytara → Daten von Lytara. Dort kannst du von Lytara geschriebene Health-Daten prüfen und löschen.
Open Health → profile picture → Apps → Lytara → Data from Lytara. Review and delete Health data written by Lytara there.